2024年是苹果（Apple）在中国市场连续发布贺岁微电影的第七年，在龙年即将到来之际，苹果发布了今年的贺岁大片《小蒜头》，带我们走进了一个因为长了蒜头鼻而自卑女孩的内心世界。

因为跟范伟饰演的爷爷长了同款蒜头鼻，所以爷爷给孙女小薇起了个绰号叫“小蒜头”，但女孩却因此陷入了严重的容貌焦虑，经过了一番激烈的内心挣扎之后，小薇无意中竟发现了自己有超能力：她能变成任何她想成为的人！

成年之后，小薇从家乡来到了上海，本打算闯出一片天地，却频频碰壁，不仅找工作被拒，在社交网站上发帖也得不到任何关注。各种负面情绪的积压下，她重拾了小时候“变身”的超能力，在不同的场合变换出不同的身份人设，用他人的外在形象来支撑自己缺失的信心。

虽然获得了短暂的快乐，但人总是要面对自己，小薇在这期间也在不断地问自己：我到底应该成为谁，才能得到我想要的关注度？在过度使用超能力之后，她逐渐迷失了真实的自己。

直到爷爷的到来，才将游走在不同身份中的小薇唤醒。通过爷爷的循循善诱，她重拾自信心，领会了爷爷所说的：耐心和平衡是找到人生韧性和力量的关键。

此条箴言，受益于当今中国和世界其他地区的广泛年轻男女。

自我认同感低下，正从全球维度上影响着我们。据统计，有超过85%的人会在人生的某个阶段面对这一问题。在中国，有超过80%的年轻人承认，社交媒体设定下的不切实际的期许助长了他们的焦虑感。在此背景下，《小蒜头》旨在称赞个体的美好，以此提醒每一个人，“做自己就好”。

“做自己”在广告圈已经是一个过于老生常谈的主题了，苹果的《小蒜头》的特别之处在于，基于品牌每年都会发布贺岁短片的惯例，得以用15分钟的时长将这种细微却普遍的心理问题细细剖析开来，用“变身超能力”的设定将人们普遍羡慕别人却忽略自身优势的心态具象化，直观地让我们感受到了外形只是表象，只要内核自信强大，就能成为任何你想成为的人。

《小蒜头》很容易让人们联想到最近的热门话题——“成年之后，把自己重新养一遍”。

该话题的评论区中，网友们分享了“把自己重新养一遍”的心路历程，或是因为童年时期的物资匮乏而对某个求之不得的物品留下了深深的执念，长大后报复性消费该产品；或者因成绩、生活琐事等动辄被父母责骂而养成了自卑敏感的性格，这部分人会将生活重心更多地放在自己身上，一点点地疗愈那个不曾在爱意中长大的小孩。

童年时期的心结这个话题之所以能引起广大网友的共鸣，是因为我们在每一个人生节点、每一次重大选择之时，大概率都会被心理创伤所筑成低自尊和不配得感而影响，心结越滚越大，像一个永远化不开的大雪球。

与小薇一样，我们中的大多数人都经历过这种被自卑敏感困扰的时期，严重者甚至会一直延续到成年后的工作时期。

正如短片中所呈现的，正视自己，了解自己，接纳自己，坦然地做自己，实在是很需要强大的心理支撑。

《小蒜头》则恰逢时机地揭示了Z世代在社交媒体爆炸时代所面对的自信匮乏。

苹果还发布了《小蒜头》的幕后花絮，深度展示了这部电影是如何使用 iPhone 15 Pro Max 制作而成的。

此次贺岁大片的班底也依旧强大，创意代理商是TBWA\Media Arts Lab上海团队，导演马克·韦布曾执导过《超凡蜘蛛侠》，编剧潘依然曾参与编剧《疯狂的外星人》《漫长的季节》的影视剧作品。